半月板损伤会出现膝关节疼痛、关节肿胀积液、关节卡顿交锁、屈伸活动受限、腿部肌肉萎缩等症状，半月板承担缓冲减震作用，受损后会刺激关节内部滑膜，干扰膝关节正常运转，引发多种不适表现。如果出现关节持续卡住无法活动、患肢无法负重站立等症状，建议及时前往医院就诊治疗。
1、膝关节疼痛：
损伤位置会产生疼痛感，屈膝下蹲、扭转膝盖时痛感会加重。损伤较轻时仅在活动后出现不适，撕裂程度较重，静止状态下也会持续感受到酸胀刺痛。
2、关节肿胀积液：
外力或者撕裂刺激滑膜，滑膜分泌液体增多，关节出现发胀隆起。肿胀大多在受伤后逐步显现，积液较多时会明显影响膝盖的屈伸，触摸膝盖会有饱满的感受。
3、关节卡顿交锁：
半月板撕裂的碎片会卡在关节间隙，活动膝盖时突然卡住无法转动。小幅晃动膝关节后有时可以解锁，频繁发作会干扰走路、上下楼梯等日常动作。
4、屈伸活动受限：
疼痛与卡阻会限制膝盖的活动幅度，难以完全蹲下去或者伸直腿部。活动到特定角度会触发明显痛感，不敢发力，逐步降低膝关节的活动范围。
5、腿部肌肉萎缩：
因为害怕疼痛减少患肢负重活动，大腿前侧股四头肌会慢慢变细。肌肉力量持续下降，膝关节缺少足够支撑，更容易出现不稳、发软打软腿的情况。
日常减少深蹲、急停转向这类动作，走路留意路面状况，出现发软不稳时及时停下休息，配合肌力练习增强腿部支撑能力保护膝关节。
参考资料：
[1][1]王正奇,卞泗善.中西医治疗半月板损伤研究进展[J].光明中医,2025,40(2):273-276.
