节育环通常指宫内节育器。一般情况下，并没有“哪种宫内节育器最好”的说法，较好的宫内节育器有带铜T型宫内节育器、带铜V型宫内节育器、吉尼环、宫铜宫内节育器、曼月乐等。具体分析如下：
1、带铜T型宫内节育器
临床常用类型，含铜丝的T型节育器铜丝易断裂，放置年限较短，一般放置5~7年。有尾丝，便于检查和取出。使用时出血量少、带器妊娠率低于金属环。
2、带铜V型宫内节育器
呈V型，有尾丝，放置年限同样为5~7年。放取容易，避孕效果较好，脱落率低。
3、吉尼环
不易脱落，悬挂在宫腔中，有尾丝，可适应不同宫腔，对子宫内膜刺激小，脱落率低。一般可放置10年左右。适合不同宫腔大小的女性，尤其适合体力劳动、宫口比较松弛者。
4、宫铜宫内节育器
形态更接近宫腔，分大、中、小号，无尾丝，可放置20年左右。女性妊娠率以及脱落率极低，放置后出血疼痛等副作用较低。
5、曼月乐
可使子宫内膜发生变化，不利于受精卵着床和精子穿透，具有抑制排卵的作用。可放置5年。避孕效果较好，并可有效控制月经量、痛经等症状。
在选择宫内节育器时，应根据个人体质、年龄、生育需求、子宫形态等因素，在专业医生的指导下进行选择。同时，放置宫内节育器后需要定期进行复查，以确保其位置和避孕效果。
