取卵后一般吃富含蛋白质的食物、富含维生素的食物、富含矿物质的食物、富含膳食纤维的食物、富含不饱和脂肪酸的食物等食物，以及辅酶Q10胶囊、维生素E软胶囊、乌鸡白凤丸、坤泰胶囊、金凤丸等药物可帮助恢复卵巢。注意适量食用食物，遵医嘱使用药物。
一、食物
1、富含蛋白质的食物：蛋白质有助于身体的修复和恢复，取卵后可多吃一些富含蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉、虾肉等。
2、富含维生素的食物：维生素对维持身体正常的生理功能和新陈代谢非常重要，取卵后应多吃富含维生素的食物，如橙子、苹果、菠菜等。维生素C具有抗氧化作用，能促进身体恢复。
3、富含矿物质的食物：矿物质对身体的正常功能也不可或缺，取卵后可多吃富含矿物质的食物，如坚果、豆类、绿叶蔬菜等。
4、富含膳食纤维的食物：膳食纤维可以促进肠道蠕动，预防便秘，取卵后可多吃富含膳食纤维的食物，如全麦面包、燕麦片、香蕉等。每天食用适量燕麦片，可帮助维持肠道健康。
5、富含不饱和脂肪酸的食物：橄榄油、鱼油、牛油果等，不饱和脂肪酸对心血管健康有益，也有助于卵巢的恢复，取卵后可多吃富含不饱和脂肪酸的食物。适量补充可减轻炎症反应，促进卵巢恢复。
二、药物
1、辅酶Q10胶囊：辅酶Q10是一种脂溶性抗氧化剂，具有提高人体免疫力、增强抗氧化、延缓衰老和增强人体活力等功能，可能有助于取卵后卵巢的恢复。
2、维生素E软胶囊：维生素E具有抗氧化作用，能清除自由基，减少氧化损伤，对卵巢功能的恢复可能有一定的帮助。
3、乌鸡白凤丸：该药物是中成药，有补气养血、调经止带的功效，用于气血两虚、身体瘦弱、腰膝酸软、带下等，有助于恢复卵巢的功能。
4、坤泰胶囊：这是一种中药复方制剂，具有滋阴清热、安神除烦的功效，可用于改善卵巢功能，缓解取卵后可能出现的潮热、盗汗、心烦等不适症状。
5、金凤丸：主要成分包括淫羊藿、仙茅、益母草、阿胶等，具有温肾益阳、活血和血的功效，可能对取卵后卵巢的恢复有一定的促进作用。
日常生活中，应养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，并注意保持愉快的心情，避免焦虑、烦闷等不良情绪，有利于身体健康。
