眩晕症患者在选择食物时，应注重清淡、易消化、富含营养且有助于缓解症状的食物，如枸杞、菊花、龙眼、芹菜、西瓜等。分析如下：
1.枸杞
枸杞富含多种营养成分，如维生素、矿物质和氨基酸等，具有安神、滋补肝肾、明目等功效。对肝肾阴亏、精血不足而导致的眩晕症，枸杞有一定的改善作用。可以将枸杞泡水饮用，也可以将其加入粥、汤等食物中一同烹饪。
2.菊花
菊花具有降压降脂、散风清热、平肝明目的功效。对高血压、肝火旺盛等原因引起的眩晕症，菊花有一定的调理作用。可以将菊花泡茶饮用，或者将其与粳米一同煮粥食用。
3.龙眼
龙眼富含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、维生素A、B族维生素以及多种矿物质，具有补心脾、益气血、安神定志的功效。对气血两虚、心脾两虚等引起的眩晕症，龙眼有一定的缓解作用。可以直接食用龙眼，也可以将其炖汤或煮粥食用。
4.芹菜
芹菜富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于改善血液循环、降低血压和血脂，对高血压、动脉硬化等原因引起的眩晕症有一定的缓解作用。可以将芹菜炒食或凉拌，也可以将其榨汁饮用。
5.西瓜
西瓜富含水分、维生素和矿物质，具有清热解暑、利尿消肿的功效。对因中暑、脱水等原因引起的眩晕症，西瓜有一定的缓解作用。同时，西瓜还能补充身体所需的水分和营养，有助于身体恢复。可以直接食用西瓜，也可以将其榨汁饮用。
同时，应避免食用油腻、辛辣、刺激性食物以及高脂肪、高盐、甜食等可能加重眩晕症状的食物。
