血红蛋白是红细胞内运输氧的特殊蛋白质，正常值一般是成年男性120～165g/L，成年女性110～150g/L，新生儿160～220g/L等。
血红蛋白的参考值因性别、年龄不同而略有差异。正常成年男性的血红蛋白，一般正常值为120～165g/L，小于120g/L为贫血。成年女性的血红蛋白正常值为：110～150g/L，小于110g/L为贫血，而孕妇小于100g/L，即为贫血。新生儿血红蛋白的正常值为：160～220g/L。儿童血红蛋白的正常值为：110～160g/L（11.0～16.0g/dl），儿童的血红蛋白量随着年龄的增加逐渐降低而接近于成年人。
血红蛋白低于正常值范围则表明已经贫血，贫血程度可分为4级，血红蛋白>90g/L为轻度贫血，血红蛋白90～60g/L为中度贫血，血红蛋白60～30g/L为重度贫血，血红蛋白<30g/L极重度贫血。因此，平时应该补充一定量的铁元素，可以食用猪肝、猪血、牛肉等食物，也可在医生的指导下使用复方硫酸亚铁颗粒、右旋糖酐铁片、蔗糖铁注射液等药物进行改善。
平时一定要养成良好的生活习惯，避免过度劳累，也不要进行剧烈运动，以免引起身体不适。建议根据自身情况适当进行散步、慢跑等运动，有助于增强身体抵抗力，帮助身体恢复。
