迷迭香是一种常见的香料和药用植物，其功效与作用有镇静安神、增强记忆力、美容护肤、催经、抗菌抗氧化等。具体分析如下：
1、镇静安神
迷迭香具有镇定安神、止痛的功效，有助于缓解头晕、晕眩、头痛、神经痛、精神疲劳、神经衰弱等症状。其香气能够舒缓紧张情绪，促进放松和睡眠。
2、增强记忆力
迷迭香能够刺激神经系统运转，改善记忆力衰退，增强记忆力，使人头脑清醒，条理分明。适合用脑过度的人群使用，有助于提升注意力和工作效率。
3、美容护肤
迷迭香的收敛作用较强，有助于清理毛囊及深层皮肤，使毛孔更细小，皮肤看起来更加细腻平整。同时，还能促进皮肤新陈代谢，去除皮肤中的黑色素，达到美白的效果，并能刺激皮肤胶原蛋白的生成，增加皮肤的弹性，达到祛皱的效果。
4、催经
迷迭香制剂在妇科中可作为催经药，对更年期因神经紊乱所引起的月经过少甚至停经有一定调节作用，能加速月经来潮。经期正常、无经血郁闭或痛经的女性应慎用，防止出现经期延长、经血过量等症状。
5、抗菌抗氧化
迷迭香中的挥发油对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、霍乱弧菌等细菌有一定抗菌作用，同时还能抑制人白念珠菌和热带念珠菌等细菌的生长。此外，迷迭香还具有良好的抗氧化作用，能够减少过氧化氢对干细胞的损伤。
日常生活中，在使用迷迭香时，需要根据自身情况适量使用。平时也要保证均衡饮食，摄入充足的营养，更有助于身体健康。
