黄体期是女性月经周期中的一个阶段，通常在排卵后开始，到下次月经来潮前结束。
正常情况下，女性月经周期平均为28天左右，排卵一般发生在下次月经前14天左右，所以黄体期通常持续14天左右。在这一阶段，卵巢中的卵泡在排卵后形成黄体，黄体会分泌大量的孕激素，以及一定量的雌激素，使子宫内膜在雌激素作用的基础上进一步增厚，为受精卵的着床做好准备。
如果卵子没有受精，黄体在排卵后9至10天开始退化，体内激素水平下降，子宫内膜剥落，月经来潮，黄体期结束；若成功受精，黄体则会继续发育，维持妊娠早期的激素水平，直至胎盘形成并接替黄体的功能。在这个时期，女性要注意清淡饮食，保持健康的作息，促进身体恢复。
日常生活中，应养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，并注意保持愉快的心情，避免焦虑、烦闷等不良情绪，有利于身体健康。
