通常没有“青少年几天洗一次头发最好”的手法，青少年2~3天洗一次头发比较好，但是具体的间隔时间也需要根据个人的发质、季节、工作环境等因素做出适当的调整。
如果属于是干性发质，可以间隔2~3天洗一次头，如果洗的过于频繁，反而会使头发更加干燥，但如果是油性发质，可以每天清洗一次或者隔一天清洗一次，这样可以避免头发出油过多。
如果是在冬季，天气比较寒冷，人体出油、出汗的频率也会减轻，可以间隔3天左右洗一次头，如果是在夏季最好每天清洗一次，这样可以防止细菌滋生。
如果平时的工作环境比较干净，头发和头皮上没有太多的脏东西和油脂，可以2~3天洗一次，但是如果工作的环境比较差，比较脏乱，头发脏的就会比较快，就需要每天都洗。
生活中尽量减少染发、烫发的频率，避免发质损伤。
