没有“烧心吃什么马上能缓解”的说法，烧心一般可以吃牛奶、香蕉、燕麦片、蜂蜜、土豆等食物，或吃铝碳酸镁片、奥美拉唑肠溶胶囊、雷尼替丁胶囊、胶体果胶铋胶囊、碳酸氢钠片等药物帮助缓解。
一、食物
1、牛奶
牛奶可以在胃黏膜表面形成一层保护膜，减少胃酸对食管和胃黏膜的刺激。当出现烧心症状时，喝一杯温牛奶，能够暂时缓解烧心带来的不适感。
2、香蕉
香蕉是一种天然的抗酸剂，其中的成分可以在胃内转化为有保护作用的黏液层，覆盖在胃黏膜和食管黏膜表面，减轻胃酸的刺激。香蕉有助于缓解胃部的不适，对轻微烧心的情况，吃一根香蕉可能会起到一定的缓解作用。
3、燕麦片
燕麦片属于碱性食物，能够中和胃酸。其还富含膳食纤维，可以吸收胃酸，并且在胃内形成一种凝胶状物质，对胃黏膜起到保护作用。食用适量的燕麦片粥，可以缓解烧心的症状，同时还能提供饱腹感。
4、蜂蜜
蜂蜜可以调节胃酸的分泌。直接食用一勺蜂蜜，能够在食管和胃黏膜上形成一层保护膜，并且有一定的舒缓作用。一般建议用温水冲服蜂蜜，这样可以更好地发挥作用。
5、土豆
土豆含有丰富的淀粉和维生素等营养成分。土豆中的淀粉可以在胃内吸收胃酸，并且其柔软的质地对胃黏膜也有一定的保护作用。将土豆煮熟后，捣成泥状食用，有助于缓解烧心症状。
二、药物
1、铝碳酸镁片
铝碳酸镁片是一种抗酸药，可以中和胃酸，缓解烧心、反酸等症状。其独特的层状网络结构可以吸附和结合胃蛋白酶，有利于溃疡面的修复，对胃酸过多引起的烧心有较好的治疗效果。
2、奥美拉唑肠溶胶囊
奥美拉唑肠溶胶囊属于质子泵抑制剂，能够抑制胃酸的分泌。该药物通过抑制胃壁细胞上的质子泵，减少胃酸的产生，从而有效缓解烧心症状，尤其适用于治疗胃食管反流病、消化性溃疡等引起的烧心。
3、雷尼替丁胶囊
雷尼替丁胶囊是一种H2受体拮抗剂，可以竞争性地阻断胃壁细胞上的H2受体，从而减少胃酸分泌。这种药物对缓解烧心和胃酸过多引起的不适症状有一定的作用，而且相对比较安全。
4、胶体果胶铋胶囊
胶体果胶铋胶囊在胃内酸性环境下可以形成稳定的凝胶体，覆盖在黏膜表面，起到保护胃黏膜和食管黏膜的作用。同时，其也有一定的中和胃酸的作用，对缓解烧心以及治疗胃部疾病有一定作用。
5、碳酸氢钠片
碳酸氢钠片是一种碱性药物，能够中和胃酸，减轻胃酸对食管和胃黏膜的刺激，从而缓解烧心症状。但要注意长期大量使用碳酸氢钠片，可能会引起一些不良反应，如碱中毒。
建议适量食用上述食物，在医生的指导下使用上述药物。平时应清淡饮食，避免进食辛辣、刺激性食物，可预防出现烧心的症状。
