维生素D3对卵泡质量在一定程度上是有帮助的。具体如下：
维生素D3参与体内多种激素相关的调节过程。在生殖内分泌系统中，能够影响促性腺激素的分泌，可以辅助调节卵泡刺激素和黄体生成素的水平，而这两种激素对卵泡的生长发育、成熟等环节起着作用，合适的激素水平有助于卵泡按正常节奏生长并维持良好质量。
维生素D3具有抗炎和免疫调节的功效。在卵巢局部微环境中，炎症和免疫失衡可能会对卵泡质量产生不良影响，比如干扰卵泡细胞的正常代谢、影响卵子与周围细胞间的信号传递等。维生素D3通过减轻炎症反应、维持免疫状态稳定，为卵泡营造更健康的发育环境，利于卵泡健康成长，保障其质量。
虽然维生素D3对卵泡质量有积极影响，但补充时也需要适量，过量补充同样可能带来不良后果，比如引起高钙血症等。如果希望通过补充维生素D3来改善卵泡质量，需要在医生的专业指导下进行。
