一般情况下，不存在舌头上火起泡怎么快速消除的说法。舌头上火起泡可通过调整饮食、口腔清洁、补充维生素、规律作息、药物治疗等措施进行改善。具体分析如下：
1、调整饮食
避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，这些食物会加重体内火气，导致症状加剧。应多吃新鲜的蔬菜水果，如苦瓜、梨、柚子等，具有清热降火的作用。同时，要多喝水，保持口腔湿润，促进新陈代谢，有助于身体排出毒素，缓解上火症状。
2、口腔清洁
饭后用淡盐水或漱口水漱口，早晚使用软毛牙刷正确刷牙，保持口腔清洁卫生。这样可以减少口腔内细菌滋生，防止起泡部位发生感染，有利于伤口愈合。淡盐水有一定的杀菌消炎作用，能帮助减轻炎症。
3、补充维生素
适当补充维生素B族和维生素C，有助于维持口腔黏膜的健康，促进受损组织的修复。可以通过口服维生素片来补充，也可多吃富含这些维生素的食物，如粗粮、柑橘类水果等。
4、规律作息
保证充足的睡眠，避免熬夜。熬夜会导致身体内分泌失调，加重上火症状。每天保持7-8小时的高质量睡眠，有利于身体各器官的修复和调整，增强身体免疫力，从而帮助身体更快地恢复。
5、药物治疗
可在医生指导下使用一些具有清热解毒作用的药物，如牛黄解毒片、黄连上清丸等，能有效清除体内火气，缓解舌头起泡症状。也可以局部使用药物，如西瓜霜喷剂、冰硼散等，将其喷在起泡处，能起到消肿止痛、促进愈合的作用。
通过以上方法的综合运用，一般能较快地消除水泡，缓解疼痛。但如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，排除其他疾病的可能。
