叶酸的功效与作用一般有预防孕妇贫血、预防神经血管畸形、促进胎盘发育、保护心血管、提高精子质量等。若有不适，建议及时就医。
1、预防孕妇贫血
叶酸有预防孕妇贫血的作用，女性在怀孕期间，身体是需要足量的叶酸来帮助制造红细胞的，要是缺乏叶酸，那么孕妇贫血的几率也会增加。建议孕妇在怀孕前三个月，也就是在备孕时期遵医嘱开始吃叶酸片，以预防孕期贫血。
2、预防神经血管畸形
叶酸有预防神经血管畸形的作用，对怀孕的女性来说，如果摄入的叶酸不足，可能会导致新生儿的体重降低，并且增加预防神经血管畸形概率。叶酸有利于细胞生长、细胞分裂，如果缺乏叶酸，可能导致胎儿出现不同程度的神经系统先天性畸形。
3、促进胎盘发育
叶酸有促进胎盘发育的作用，因为叶酸可以促进胎盘发育，有助于给宝宝提供更加全面而充足的营养物质。同时叶酸对胎儿的DNA以及细胞的基本结构也会产生一定的影响，也会缓解孕期孕妇精神萎靡或者是舌头红肿疼痛等症状。
4、保护心血管
叶酸可以降低同型半胱氨酸水平，同型半胱氨酸升高可导致心脏疾病的发生。即使在同型半胱氨酸水平正常时，叶酸的缺乏同样会导致外周血管疾病和冠脉疾病的发生，这表明其可以维持正常的同型半胱氨酸水平。
5、提高精子质量
在男性生殖系统中，叶酸对精子的生成和成熟同样具有重要作用，其参与精子DNA的合成和修复，保证精子的遗传物质的完整性。足够的叶酸能够增加正常形态精子的比例，提高精子的活力。
建议在医生的指导下补充叶酸，不可自行随意服药。日常生活中，注意饮食清淡，适当运动锻炼，对身体也有好处。
