一般情况下，大姨妈血是指月经血。月经血是褐色可能是月经初期、内分泌波动、慢性子宫内膜炎、多囊卵巢综合征、子宫内膜息肉等因素引起的。建议及时到医院就诊，明确病因后进行针对性治疗。具体分析如下：
1、月经初期
月经来潮初期或即将结束时，子宫内膜脱落量少，经血混合阴道分泌物在阴道内停留时间较长，经氧化后变为褐色。这属于正常生理现象，无器质性病变。一般无需特殊治疗，注意经期卫生，避免剧烈运动即可。
2、内分泌波动
部分女性排卵期激素短暂波动，可能导致少量子宫内膜脱落，表现为褐色分泌物，持续1-3天。排卵期出血通常无需治疗，注意休息即可。
3、慢性子宫内膜炎
细菌，如链球菌、大肠杆菌感染引起子宫内膜慢性炎症，导致内膜充血、水肿，少量出血与炎性渗出物混合后呈褐色。常伴经期延长、下腹隐痛。患者可遵医嘱使用头孢氨苄甲氧苄啶胶囊、甲硝唑片等药物进行治疗。
4、多囊卵巢综合征
高雄激素血症和排卵障碍导致子宫内膜长期受单一雌激素刺激，易出现不规则脱落，表现为稀发月经、经血量少且呈褐色。常伴痤疮、多毛、肥胖等症状。患者可在医生的指导下，使用二甲双胍片、地屈孕酮片等药物进行治疗。
5、子宫内膜息肉
子宫内膜局部过度增生形成息肉，表面血管脆弱易破裂，导致经间期少量出血，与经血混合后呈褐色。较大息肉可阻碍经血排出，加重颜色异常。建议及时就医，遵医嘱采取宫腔镜下息肉切除术进行治疗，有助于改善症状。
平时注意养成良好的生活习惯，避免吃辛辣刺激的食物，如花椒、辣椒、大蒜等，以免不利于恢复。
参考资料：
[1]谢幸，孔北华，段涛。妇产科学（第 9 版）[M]. 北京：人民卫生出版社，2018: 335-337, 348-350.
[2]丰有吉，沈铿。实用妇产科学（第 5 版）[M]. 北京：人民卫生出版社，2013: 512-515.
