一般情况下，哺乳期可以吃芒果，但要注意适量。具体分析如下：
芒果富含维生素C、维生素A、膳食纤维以及钾、镁等多种矿物质，哺乳期女性适量食用，不仅能够补充自身所需营养，增强免疫力，还能通过乳汁为宝宝提供营养支持，促进宝宝生长发育。同时，芒果中含有的膳食纤维有助于改善哺乳期女性常见的便秘问题。
但芒果中含有的致敏性蛋白、果胶等物质，可能引发过敏反应。哺乳期女性食用后，若自身出现皮疹、瘙痒等过敏症状，或通过乳汁导致宝宝出现湿疹、腹泻等过敏表现，应立即停止食用。此外，芒果含糖量较高，过量食用可能导致血糖波动，增加体重管理难度。
因此，哺乳期女性可以吃芒果，但要因人而异。食用前可先少量尝试，观察自身及宝宝有无不适反应。若不存在过敏问题，每日食用量控制在100-150克为宜，且避免空腹食用。若对芒果过敏或存在血糖异常等情况，则不建议食用。
参考资料：
[1] 中国营养学会。中国居民膳食指南（2022）[M]. 人民卫生出版社，2022.
