建议患者在发现牙龈黑色素沉着后及时就诊。进行全面的口腔检查，确定黑色素沉着的原因。如果是牙菌斑积累导致的，可以通过定期洁牙和正确的刷牙方法来改善。如果是吸烟或饮食习惯导致的，建议患者戒烟或调整饮食，避免进食过多的色素食物。还可选择牙龈美白、牙龈移植等。牙龈美白通过激光或化学物质来去除黑色素，效果明显且安全。牙龈移植则是将健康的牙龈组织移植到黑色素沉着的部位，可以恢复牙龈的健康颜色。
建议患者在发现牙龈黑色素沉着后及时就诊。进行全面的口腔检查，确定黑色素沉着的原因。如果是牙菌斑积累导致的，可以通过定期洁牙和正确的刷牙方法来改善。如果是吸烟或饮食习惯导致的，建议患者戒烟或调整饮食，避免进食过多的色素食物。还可选择牙龈美白、牙龈移植等。牙龈美白通过激光或化学物质来去除黑色素，效果明显且安全。牙龈移植则是将健康的牙龈组织移植到黑色素沉着的部位，可以恢复牙龈的健康颜色。
牙龈发黑可能是由于多种原因造成的，包括吸烟、不注意口腔卫生、牙龈感染或接触金属离子等。如果是吸烟导致的，建议戒烟并加强口腔卫生清洁；对于口腔卫生问题，可以定期洗牙以去除牙面上的结石；牙龈感染时，可能需要使用抗生素等药物治疗；若是接触金属离子引起的，可能需要更换修复材料。牙龈发黑需根据具体原因进行针对性治疗，同时保持良好的生活习惯和口腔卫生，以维护口腔健康。
保持良好的口腔卫生习惯。每天早晚刷牙，使用牙线清洁牙缝，定期去牙医处进行洗牙。戒烟限酒，避免吃过多含色素的食物，如咖啡、茶、红酒等，以免牙龈再次变黑。如果牙龈变黑，可以考虑进行牙龈美白治疗。可以有效去除牙龈上的黑色素，使牙龈恢复健康的粉红色。还可以通过改变饮食习惯来改善牙龈变黑的问题。多吃富含维生素C的食物，如西红柿、柠檬、橙子等，可以帮助牙龈恢复健康。多喝水也有助于保持口腔的湿润，预防牙龈变黑。如果牙龈变黑严重，建议及时就医。
牙龈发黑的原因可能是由于牙结石、牙周炎等引起的牙龈炎症，也可能是由于饮食不当、吸烟、酗酒等不良生活习惯导致的。如果是牙结石或牙周炎引起的牙龈发黑，建议进行洁牙、刮治等治疗，以清除牙龈周围的细菌和残留物，帮助牙龈恢复健康。同时，每天早晚刷牙，使用牙线清洁牙缝，定期更换牙刷。需要注意戒烟、限制酒精摄入量。多摄入富含维生素C的水果和蔬菜，有助于增强牙龈的抵抗力，预防牙龈发黑。同时，少食用含糖食物，以免引发口腔疾病。
牙龈萎缩出现黑三角要进行牙周治疗。平时饭后要去除嵌在牙齿侧面的食物，防止牙龈继续萎缩。如果牙齿侧面的牙龈萎缩，出现黑色三角形，则侧面的牙槽骨被明显吸收。因此，牙槽骨的高度降低，附着在牙槽骨上的牙龈乳头降低，导致出现黑色三角形，因此，尽快要做的是牙周治疗。