蒸鱼肉豆腐

豆腐营养丰富，能帮助强身健体，提高免疫力，海带汤富含蛋白质，对人体也是非常有益的，这道菜对于牙口不好的人来说，是一款很好的补充营养的养生食谱。

• 鸡蛋黄：1个
• 鱼肉：20克
• 豆腐：20克
• 海带汤：50克
• 洋葱：5克