夜尿频繁该怎么办呢

夜尿频多可通过调整生活方式、改善饮食、按摩穴位、药物治疗等方式进行治疗。

1、调整生活方式：睡前两小时患者应尽量避免过量饮水，睡前可将尿液排空，能有效降低夜尿的次数。还可在睡前洗个热水澡，使全身肌肉得到放松，促进血液循环。日常还需进行适当的运动锻炼，如伸踝运动、肾压肌运动、盆底肌锻炼、按摩前列腺等，锻炼盆底肌有助控制尿道的阻力，改善夜尿频多的症状。

2、改善饮食：日常饮食应以清淡为主，避免摄入糖分盐分高的食物，可适当摄入核桃、杏仁、瓜子等坚果，调整患者的胃肠功能，有助于缓解夜尿增多。

3、按摩穴位：在中医的角度上，肾主水，以阳开阴合来维持人体水液平衡，调控尿液生成、排泄。若患者阳气不足，便容易导致生成的夜尿增多。患者可前往正规医院进行三里穴、关元穴、涌泉穴等按摩康复，辅助缓解夜尿增多的症状。

4、药物治疗：可服用补肾填精的中成药，如八子补肾胶囊，八子补肾胶囊采用八种植物种子药，和名贵鹿茸、海马、人参等药材组成，组方科学，可有效缓解因肾精亏虚而导致的夜尿频多症状。

夜尿增多的患者还需保持良好的心态，避免过度焦虑、紧张，保证良好的睡眠质量，更好的促进病情的恢复。