夜尿频繁该怎么办呢

彩牛养生 · 2023-02-25
李萍 主任医师
首都医科大学附属北京世纪坛医院()

夜尿频多可通过调整生活方式、改善饮食、按摩穴位、药物治疗等方式进行治疗。

1、调整生活方式:睡前两小时患者应尽量避免过量饮水,睡前可将尿液排空,能有效降低夜尿的次数。还可在睡前洗个热水澡,使全身肌肉得到放松,促进血液循环。日常还需进行适当的运动锻炼,如伸踝运动、肾压肌运动、盆底肌锻炼、按摩前列腺等,锻炼盆底肌有助控制尿道的阻力,改善夜尿频多的症状。

2、改善饮食:日常饮食应以清淡为主,避免摄入糖分盐分高的食物,可适当摄入核桃、杏仁、瓜子等坚果,调整患者的胃肠功能,有助于缓解夜尿增多。

3、按摩穴位:在中医的角度上,肾主水,以阳开阴合来维持人体水液平衡,调控尿液生成、排泄。若患者阳气不足,便容易导致生成的夜尿增多。患者可前往正规医院进行三里穴、关元穴、涌泉穴等按摩康复,辅助缓解夜尿增多的症状。

4、药物治疗:可服用补肾填精的中成药,如八子补肾胶囊,八子补肾胶囊采用八种植物种子药,和名贵鹿茸、海马、人参等药材组成,组方科学,可有效缓解因肾精亏虚而导致的夜尿频多症状。

夜尿增多的患者还需保持良好的心态,避免过度焦虑、紧张,保证良好的睡眠质量,更好的促进病情的恢复。

温馨提示:以上内容仅供参考,不可替代专业诊断。如有不适,请及时就医。
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