随着现在物质生活的不断丰富，越来越多的人开始注重健康，学会养生。而说到补肾，相信很多人首先想到的是服用中药，中药不仅安全而且没有任何的。但是中药的种类繁多，如果应用错误也会起到适得其反的作用，所以在选择中药时也是需要慎重的。那么，什么中药补肾最好？
一、杜仲
杜仲是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。杜仲是杜仲树的树皮。杜仲几乎无味，只有一些微苦，每天将其用沸水泡着喝，不仅适合现代快节奏生活，还能达到补肾理气的作用。杜仲无毒，因此用量多少并没有特别讲究，每天泡个八九克就行。
二、鹿茸
鹿茸实际补肾、益精血的佳品。对肾阳不足、精血亏虚的阳痿早泄有很好的效果。另外，女性出现宫寒、小便频数等症状也可以适量食用。不过，若是出现、咳吐黄痰、口干口苦、咽喉肿痛或者是舌苔黄腻等症状时则需要忌服本品。
二、淫羊藿
淫羊藿又名仙灵牌，具有补肾壮阳的作用。淫羊藿"补骨"作用显着，能促进骨髓细胞DNA合成，促进骨生长，增加骨密度。需要注意的是如果经常出现口干、舌红、潮热等阴虚火旺症状者忌服本品，不利于病情的恢复。
四、芡实
芡实素有"水中人参"的美称，中医认为芡实益肾固精，补脾，为滋养强壮性食物，和莲子有些相似，但芡实的收敛镇静作用比莲子强，适用于慢性泄泻和小便频数，梦遗滑精女性带多、腰膝痹痛等。尤其是夏秋之际进补的首选，民间称它是"婴儿食之不老，老人食之延年"的佳品。
