痛经的主要病机在于经血气虚、邪气内伏，或胞宫失于濡养，所谓“气行则血行、通则不痛、不通则痛”、“不荣则痛”就是这个道理。那么如何治疗痛经呢？
1、中药疗法
鹿胎性温，是治疗痛经效果较好的中药材，含有丰富的氨基酸、维生素、钙、铁、锌等元素，具有补气养血、调节散寒、益肾壮阳之功效，对经血亏虚而运行不畅、宫冷胃寒的痛经患者有很好的治疗效果，是治疗痛经首选的一种纯天然动物药材。鹿胎常见的服用剂型有鹿胎膏、鹿胎胶囊、鹿胎素、鹿胎颗粒等，服用时可按产品，并在医生指导下单独服用或配合其他中药同服。
2、热敷法
热敷是缓解痛经最简单的一种方法，在腹部放上一个热水袋，既可温暖子宫，还能促进血液流通，使血液的淤积阻滞现象得以扩散，以达到良好的止痛效果。
3、穴位按摩法
患者可以前往正规医疗机构，在专业医生的操作下，按摩特定的穴位，如合谷穴、足三里穴等，缓解痛经症状。
4、生活调理
月经期间，尽量避免摄入刺激性食物，如咖啡、巧克力、辛辣食物和酒精。同时增加摄入富含维生素和矿物质的食物，如水果、蔬菜、全谷物和坚果。在痛经期间尽量放松身心，避免过度劳累和紧张。可以尝试轻柔的伸展运动或放松技巧，如深呼吸和冥想。保持适量的轻度运动有助于促进血液循环和缓解疼痛，如散步、瑜伽、伸展运动等。
