晕车按压手上的特定部位是一种常用的自我缓解方法，它基于中医理论中的穴位按摩技术。通过刺激手上的特定穴位，可以调节身体的能量流动，有助于缓解晕车症状。下面介绍几个常用的穴位及其按压方法：
1.大椎穴
大椎穴位于颈椎第七项棘突与第一项棘突之间的凹陷处。按压这个穴位可以舒缓头晕、头痛、恶心等晕车引起的不适感。用拇指或食指按压该穴位，以适度的力度按摩或旋转刺激，每次持续约1-2分钟。
2.劳宫穴
劳宫穴位于手掌上，手腕横纹与尺侧桡侧腱之间的凹陷处。按压劳宫穴可以缓解晕车引起的头痛、心悸和恶心等症状。用拇指按压该穴位，轻轻旋转按摩或用适度的力度向下按压，每次持续1-2分钟。
3.内关穴
内关穴位于手腕横纹与掌长肌腱之间的凹陷处，距手腕横纹约2个指宽。按压内关穴可以缓解晕车引起的恶心、呕吐和焦虑等症状。用拇指或食指按压该穴位，适度旋转按摩或向下用力按压，每次持续1-2分钟。
4.幽门穴
幽门穴位于手腕近掌侧的突起处，尺侧腕横纹与小指腕侧尺桡侧腱之间的凹陷处。按压幽门穴可以缓解晕车引发的胸闷、恶心和焦虑等不适感。用拇指按压该穴位，轻轻旋转按摩或用适度的力度向下按压，每次持续1-2分钟。
在按压这些穴位时，注意使用适当的力度，以避免过度压迫或疼痛。按压时可以选择适宜的时间，如在旅行前、旅途中或出现晕车症状时进行按摩。每天按摩几次，持续几周或长期坚持，可能会获得更好的效果。
