打呼噜,怎么治疗最好最快最有效

彩牛养生 · 2023-10-19
郭兮恒 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院()

  打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象,很多人为此很困扰,今天小编就为大家讲解一下为什么会打呼噜,以及打呼噜怎么治疗比较好,欢迎大家阅读。

  一、为什么会打呼噜

  1.正常现象

  打呼噜主要是因为上气道的塌陷或者是有狭窄、阻塞所引起的,正常人有时候也会偶尔出现打呼噜的情况,比如饮酒之后,或者是过度疲劳之后,一般问题不大。

  2.鼻腔疾病

  如果长期打呼噜,或者伴有睡眠时的呼吸暂停,可能是有疾病,产生的原因有可能是鼻腔的原因,比如鼻腔的鼻中隔偏曲、息肉等,是鼻腔新生物导致的鼻腔通气受障碍。

  3.口咽问题

  打呼噜还可能是口咽部的原因,比如口咽部的扁桃体肥大、舌体肥厚以及咽侧壁的肥厚等。肥胖的病人一般都会有咽腔的肥厚狭窄,会出现打呼噜的情况。还有下咽部的肿瘤、会厌的塌陷等,都有可能会引起气道的梗阻,从而引起打呼噜。

  二、打呼噜怎么治疗最好

  1、减脂减肥

  肥胖会导致上呼吸道狭窄,使鼻腔气体无法顺利通过上呼吸道,气体会震动咽喉部产生鼾声,此时需要通过减脂减肥治疗打呼噜。同时,日常饮食应注意清淡,避免进食肥肉、蛋糕、炸鸡等高脂高糖的食物,可以多吃新鲜的蔬菜、水果,比如菠菜、苹果、柚子等,还需要适当地进行运动。

  2、药物治疗

  上呼吸道感染导致咽喉部黏膜肿胀引起的打呼噜,可以遵医嘱使用抗生素进行治疗,如阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒等。鼻炎导致的打呼噜可以在医生指导下使用鼻渊通窍颗粒、通窍鼻炎片等药物进行治疗。

  此外,如果是鼻中隔偏曲、鼻腔肿瘤、鼻息肉等原因导致的打呼噜,可进行手术治疗,如鼻中隔偏曲矫正术、鼻腔乳头状瘤摘除术等。

温馨提示:以上内容仅供参考,不可替代专业诊断。如有不适,请及时就医。
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