百香果和西瓜可以吃吗

彩牛养生 · 2024-04-08
杨梓琪 主治医师
首都医科大学附属北京友谊医院()

  西瓜和百香果都是比较常见的水果,含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等多种营养成分。那么,百香果和西瓜可以吃吗?百香果的营养价值是什么呢?下面让我们一起来看看吧。

  百香果和西瓜可以吃

  百香果和西瓜可以同食,但要适量,特别是肠胃不好的人,不要过量食用。根据百香果、西瓜的性味,百香果性平、甘甜、西瓜性凉、味甘。百香果和百香果的营养成分是非常丰富的,其中维生素、蛋白质、纤维素等都是非常丰富的,而西瓜中的水分、糖分、蛋白质等营养成分也是非常丰富的。百香果和西瓜是不能吃得太多的,西瓜性寒,富含水分和纤维素,吃多了容易引起肠胃不适,比如腹痛、腹泻等。

  百香果的营养价值

  百香果含有丰富的氨基酸、维生素、类胡萝卜素、蛋白质、番茄红素、糖、脂肪、维生素C、钙、磷、铁、钾、硒、sod酶等。百香果中也含有大量的芳香,具有安神助眠的功效,能有效地防止失眠症;富含超纤维,能清除肠道中的刺激性物质,有助于排除体内的垃圾毒素,从而达到缓解便秘、防止大肠癌的效果;还含有抗氧化剂,如维生素C、维生素E、番茄红素等,具有清除自由基、延缓老化、增强人体免疫力等功效。

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温馨提示:以上内容仅供参考,不可替代专业诊断。如有不适,请及时就医。
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