夏天来月经能吃芒果吗

　　来例假时一定要避免食用辛辣刺激的食物，以免引起身体不适，女性在经期选择水果非常重要，这对身体有很大的影响。那么夏天来月经能吃芒果吗？下面让我们一起来看看吧。

　　一、夏天来月经能吃芒果

　　来例假的时候可以食用芒果，但是一次不能多吃，因为芒果中富含蛋白质，维生素C，维生素B，维生素A等，都具有很高的营养价值，芒果提取物能有效地抑制血小板的凝聚。根据中医的观点，芒果具有利尿解渴、止呕益胃、生津清热等功效，具有治疗经血不畅的功效，因此在月经期间可以多吃芒果。

　　二、吃芒果的好处

　　1.芒果还可以增强免疫力，平时多食用，芒果中的胡萝卜素是一种很好的抗氧化剂，可以降低自由基对人体的损伤，同时富含维生素C，增强免疫力。

　　2.芒果中含有丰富的维生素和抗氧化剂，可以降低癌症的发病率，降低前列腺癌，结肠癌，乳腺癌的发病率。

　　3.芒果中富含维生素B6，不仅可以促进大脑的运转，还可以调节心情，调节睡眠，还可以增加记忆力。

　　4.多吃芒果可以起到保护肝脏的作用，可以帮助肝脏清除体内的有害物质，从而促进肝脏的健康。

　　以上就是关于夏天来月经能不能吃芒果的介绍，希望分享的内容能够帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。