金桔止咳化痰的做法

　　金桔，一种小巧玲珑的柑橘类水果，以其独特的甘甜味道和丰富的营养价值受到广大消费者的喜爱。它外表金黄，果实饱满，口感鲜美，既可直接食用，又可用于制作各种美食。在中医理论中，金桔被认为具有理气化痰、止咳平喘的功效，对于缓解咳嗽、祛痰有良好的效果。

　　金桔止咳化痰的做法？

　　1、洗净金桔

　　为了让金桔表面的农药残留得到更好的去除，我们首先用流动的清水仔细冲洗它们；在水中加入适量的盐和小苏打，这有助于进一步清洁金桔的表面。

　　2、处理金桔

　　将洗净的金桔从中间切开，去除顶部的蒂部，然后切成片状；在此过程中，请保留金桔籽，因为它具有理气化痰的功效，对我们的健康有益。

　　3、熬煮金桔

　　将切好的金桔放入锅中，加入适量的清水和冰糖；用中火将锅中的金桔煮沸后，转小火慢慢熬煮；在熬煮的过程中，需要不时地搅拌，以防止金桔粘在锅底。

　　4、留意变化

　　当金桔开始变得柔软，水分逐渐蒸发，汤汁变得浓稠，且金桔表面呈现出橘红色的透明状态时，就表明金桔已经煮好了；可以关火，让金桔冷却下来，享受它带来的美味和营养了。

　　金桔的功效与作用？

　　1、开胃生津

　　金桔当中的蜜饯形式能够唤醒味蕾，激发食欲，是开胃的好帮手；饮用金桔汁则能有效滋润口腔，缓解口渴之感；金桔的药性温和，具有疏通气机、化解痰液的作用，是养生保健的佳品。

　　2、美容护肤

　　金桔内富含金桔甙和维生素C等营养成分，能够防止色素的沉积，使肌肤保持光泽与弹性，从而有效延缓肌肤的衰老；金桔还有助于避免肌肤松弛和皱纹的产生。