嘴角烂裂，俗称“烂嘴角”，是许多人都可能遭遇的口腔问题。它常常伴随着疼痛、红肿、甚至出血，不仅影响我们的日常饮食，还可能对我们的社交造成困扰。那么，烂嘴角究竟是怎么回事？又该如何预防和治疗呢？接下来，我们将一起探讨这个问题。
一、营养不良
营养不良可能是导致烂嘴角的主要原因之一。人体缺乏维生素B2（核黄素）时，嘴角容易出现炎症，进而形成烂嘴角。此外，铁、锌等微量元素的缺乏也可能导致口腔黏膜受损，引发烂嘴角。因此，保持均衡的饮食，确保摄入足够的维生素和微量元素，对于预防烂嘴角至关重要。
二、感染因素
感染因素也是导致烂嘴角的常见原因。口腔内的细菌、病毒等微生物感染可能导致嘴角炎症，从而引发烂嘴角。例如，口角炎就是一种常见的感染性口角疾病，表现为嘴角红肿、疼痛、糜烂等症状。保持口腔卫生，避免与感染源接触，是预防烂嘴角的重要措施。
三、物理性损伤
物理性损伤也可能导致烂嘴角。如天气干燥、寒冷等环境因素，以及不正确的刷牙方式、用力擦拭嘴角等不良习惯，都可能造成嘴角皮肤破损，进而引发炎症。因此，在干燥或寒冷的季节，要注意保湿和防护；同时，养成良好的口腔卫生习惯，避免对嘴角造成不必要的损伤。
预防烂嘴角的方法
一、保持均衡饮食
预防烂嘴角，首先要从饮食方面着手。保持均衡的饮食，确保摄入足够的维生素和微量元素，特别是维生素B2（核黄素）、铁和锌等。多吃新鲜蔬菜、水果、全谷类食物和瘦肉等富含这些营养物质的食物，有助于维持口腔黏膜的健康。
二、加强口腔卫生
口腔卫生是预防烂嘴角的关键。定期刷牙、漱口，保持口腔清洁，避免细菌滋生。同时，注意避免与感染源接触，如不要与他人共用牙刷、杯子等个人物品，以免交叉感染。
三、避免物理性损伤
物理性损伤是导致烂嘴角的常见原因之一。因此，要尽量避免对嘴角造成不必要的损伤。在干燥或寒冷的季节，要注意保湿和防护，可以使用润唇膏、戴口罩等方式保护嘴角皮肤。此外，要养成正确的刷牙方式和擦拭嘴角的习惯，避免用力过猛导致皮肤破损。
若发生烂嘴角症状，应及时就医，找出病因并采取相应的治疗措施。通过综合施策，我们可以有效预防和缓解烂嘴角问题，维护口腔健康。
