空腹喝咖啡好不好

彩牛养生 · 2024-05-06
朱旭萍 副主任医师
中南大学湘雅二医院()

  对于很多忙碌的现代人来说,早晨一杯热腾腾的咖啡已然成为了唤醒自己的能量饮品,但是,有人说,空腹喝咖啡不好,会影响身体,那么,空腹喝咖啡好不好?咖啡的功效与作用是什么?下面一起来看看吧。

  空腹喝咖啡好不好

  空腹喝咖啡是不好的。咖啡作为深受大家喜爱的一种饮品,无论空腹喝还是餐后喝,都是可以的,但是空腹喝咖啡对身体是不好的,因为空腹喝咖啡,容易引起胃酸分泌过多,尤其是患有慢性胃炎等疾病的患者,空腹喝咖啡有可能会引起反酸烧心等症状,因此不建议空腹喝咖啡。

  咖啡的功效与作用

  1、提神醒脑

  咖啡内含有大量的咖啡因,咖啡因具有兴奋交感神经的作用,刺激中枢神经,机体会大量分泌儿茶酚胺,心率加快,搏出量增加,会使人持续的亢奋,且短时间内不能被消除,因此咖啡具有提神醒脑的作用,有利于提高工作以及学习的效率。

  2、促进新陈代谢

  咖啡可以刺激中枢神经系统,使人体新陈代谢加快,从而可以达到一定减肥效果。

  3、增强免疫力

  部分人群也可通过服用咖啡,调节自身免疫力,同时还可以修复受损肝脏细胞,维持体内电解质平衡。

  4、促进热量消耗

  对于减肥的女性来说,黑咖啡中没有化学成分,虽然味道苦,但它可以消耗体内的热量,加速新陈代谢,并具有减肥的效果。

  以上就是关于空腹喝咖啡好不好的回答,建议日常生活中要注意健康饮食,避免空腹饮用大量咖啡,希望这篇文章能帮到大家。

温馨提示:以上内容仅供参考,不可替代专业诊断。如有不适,请及时就医。
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