干眼症，这个看似并不严重的眼疾，却在近年来逐渐受到人们的关注。它虽不像一些严重的眼病那样令人恐惧，但却能给我们的生活带来不小的困扰。那么，干眼症究竟有哪些症状？我们又该如何预防和治疗干眼症呢？
干眼症的症状
1.眼睛干涩：干眼症患者常常感到眼睛干涩，仿佛缺少水分。
2.眼睛疲劳：长时间看书、电脑等用眼活动容易导致眼睛疲劳，干眼症患者这种感觉更为明显。
3.异物感：患者可能会感到眼睛里有东西，但实际上并没有。
4.视力模糊：干眼症可能导致视力下降，影响我们的日常生活。
干眼症的预防和治疗
1.保持良好的生活习惯：定时休息，避免长时间用眼。每用眼45分钟左右，就应该远眺5分钟，让眼睛得到充分的休息。
2.均衡饮食：饮食应以清淡、易消化为主，多吃新鲜蔬菜、水果，补充维生素A、C、E等，有助于改善干眼症状。
3.保持室内湿度：冬季室内使用暖气时，要注意保持室内湿度，避免空气过于干燥。
4.眼部保湿：可使用人工泪液等滴眼液来保持眼部湿润，但需注意使用方法和频率，避免过度依赖。
5.眼部按摩：定期进行眼部按摩，有助于促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳。
干眼症的治疗和预防应该从日常生活中做起，通过调整生活习惯、饮食结构等方式来预防和治疗干眼症。同时，也要学会关爱自己的眼睛，定期进行眼部检查，确保眼部健康。
