作为威胁人们健康的隐形杀手，膀胱癌近些年在国内的发病率正在逐年上升，对人们的正常生活和工作带来极大影响。那么，膀胱癌究竟有哪些症状？我们又该如何在日常生活中预防呢？今天，我们就来聊聊这个话题。
膀胱癌的常见症状
1.血尿：这是膀胱癌最常见的症状，表现为尿液中出现无痛性、间歇性的肉眼血尿。这种血尿可能自行减轻或停止，但往往会反复发作，容易被忽视。
2.膀胱刺激症状：如尿频、尿急、尿痛等。这些症状在膀胱癌患者中较为常见，但往往被误认为是尿路感染或其他良性病变，从而延误了诊断和治疗。
3.腰部疼痛：当肿瘤侵犯到膀胱周围组织或远处转移时，可能会引起腰部疼痛。这种疼痛往往呈持续性，且逐渐加重。
4.排尿困难：随着肿瘤的生长，可能会阻塞尿道，导致排尿困难。严重时，甚至可能出现尿潴留。
5.体重下降和乏力：由于肿瘤的消耗和免疫功能的下降，患者可能会出现体重下降和乏力等症状。
如何预防膀胱癌
1.戒烟限酒
吸烟和饮酒是膀胱癌的重要危险因素。戒烟限酒，不仅有助于预防膀胱癌，还能改善整体健康状况。
2.合理饮食
均衡饮食，多摄入新鲜蔬菜、水果和全谷类食物，减少高脂肪、高热量食物的摄入。保持足够的水分摄入，有助于减少尿液浓缩，降低膀胱癌风险。
3.避免长期憋尿
长期憋尿会增加尿液中致癌物质对膀胱黏膜的刺激，从而增加患膀胱癌的风险。养成定时排尿的习惯非常重要。
4.增加运动
适量运动有助于提高身体免疫力，促进新陈代谢，降低患癌风险。建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。
5.定期体检
定期进行体检，尤其是尿常规和膀胱B超检查，有助于早期发现膀胱癌。对于高危人群（如长期吸烟、有家族史等），建议定期进行膀胱镜检查。
膀胱癌的预防需要我们保持健康的生活方式，即戒烟限酒、合理饮食、避免憋尿、增加运动等，还要定期进行体检，才能有效降低患病风险。
