鼻炎和鼻窦炎是两种常见的鼻部疾病，它们症状相似，且都给患者带来了不少痛苦。那么，这两种疾病究竟哪个更严重呢？我们又该如何进行日常养生来预防或减轻这些症状呢？
鼻炎与鼻窦炎的区别
鼻炎，主要是指鼻腔内的黏膜发炎，通常由感染、过敏或环境因素引起。症状包括鼻塞、流涕、打喷嚏和鼻痒等。鼻窦炎，则是指鼻窦内的黏膜发炎。鼻窦炎通常由鼻炎发展而来，当鼻腔内的炎症影响到鼻窦的引流时，便可能引发鼻窦炎。其症状除了鼻塞、流涕外，还包括头痛、面部压迫感、嗅觉减退等。
鼻炎和鼻窦炎哪个更严重？
鼻炎和鼻窦炎的严重程度因人而异，不能一概而论。但从整体上看，鼻窦炎通常比鼻炎更为严重。因为鼻窦炎不仅影响鼻腔，还影响到了颅内的窦腔，可能引起更严重的并发症，如颅内感染等。
日常调理建议
1.保持室内空气清新：经常开窗通风，避免长时间处于封闭、污染的环境中。
2.增强免疫力：保持规律作息，合理饮食，适当锻炼，以提高身体抵抗力。
3.避免过敏原：对于过敏性鼻炎患者，应避免接触过敏原，如花粉、尘螨等。
4.鼻腔清洁：定期用生理盐水或温开水清洗鼻腔，有助于清除鼻腔内的细菌、病毒和过敏原。
5.及时就医：一旦出现鼻炎或鼻窦炎的症状，应及时就医，以免延误治疗。
鼻窦炎相对鼻炎而言可能更为严重，但两种疾病都不容忽视。通过日常的养生和预防措施，我们可以降低这两种疾病的发生风险，提高生活质量。
