当你对花粉、尘螨或者其他空气中的小颗粒过敏的时候，当你不幸患上病毒性感冒的时候，都有可能引发鼻炎症状，出现鼻塞、咳嗽、流鼻涕等症状。那么，鼻炎究竟指的是什么呢？
鼻炎是什么
简单来说，鼻炎是鼻腔黏膜发炎的一种病症，通常由感染、过敏、气候变化等多种因素引发。鼻炎不仅会给患者带来鼻塞、流涕、头痛等不适症状，还可能影响嗅觉、听力，甚至引发其他并发症。了解和预防鼻炎，对于维护我们的健康至关重要。
鼻炎的常见症状
鼻炎的主要症状包括鼻塞、流涕、打喷嚏、嗅觉减退等。其中，过敏性鼻炎患者还可能伴有眼睛痒、喉咙痒等症状。鼻炎的成因多种多样，如感染、过敏、气候变化、药物副作用等。在日常生活中，我们应该注意避免这些因素，以降低鼻炎的发生概率。
鼻炎应该怎样预防和调理
1.增强免疫力：保持充足的睡眠、合理的饮食和适当的运动，有助于提高身体免疫力，抵抗鼻炎的侵袭。
2.保持室内清洁：定期清理家居环境，减少尘螨、霉菌等过敏原的滋生，有助于降低过敏性鼻炎的风险。
3.避免接触过敏原：对于已知过敏原，如花粉、宠物皮毛等，应尽量避免接触。在过敏季节，可以佩戴口罩、眼镜等防护措施。
4.饮食调理：中医认为，鼻炎与肺、脾、肾等脏腑功能失调有关。我们可以通过食疗来调理脏腑功能，如食用百合、银耳、山药等具有润肺、健脾、补肾作用的食物。
5.心理调适：保持良好的心态，避免过度焦虑、紧张等情绪，有助于缓解鼻炎症状。
对于已经患上鼻炎的患者，除了及时就医治疗外，还可以通过以下方式进行养护：
1.鼻腔清洁：用生理盐水或淡盐水清洗鼻腔，有助于清除鼻腔内的分泌物和细菌，缓解鼻塞症状。
2.按摩穴位：通过按摩迎香穴、合谷穴等穴位，可以刺激经络，促进气血流通，缓解鼻炎症状。
3.呼吸锻炼：通过深呼吸、缓慢呼吸等锻炼方式，可以增强肺部功能，提高呼吸道的抵抗力。
4.药物治疗：在医生的建议下，可以使用抗过敏药物、抗生素等药物进行治疗。但需注意，药物治疗需在医生指导下进行，不可滥用。
