当你发现乳腺上长了瘤子先不要慌张，保持冷静和理智，乳腺瘤在乳腺组织中是一种非常常见的病变。有很大可能是良性的，比如乳腺纤维瘤、乳腺增生等情况，不过也有一定概率是恶性的，也就是乳腺癌。对于乳腺瘤的处理，首先要明确其性质，然后才能找到相应的应对方案。
乳腺上长了瘤子怎么应对
1、接受专业检查
一旦发现乳腺有异常肿块，应立即前往医院接受专业医生的检查。医生通常会通过触诊、乳腺B超、乳腺X线摄影（钼靶）等方式进行初步评估。若肿块疑似恶性，可能还需进行穿刺活检以获取更准确的诊断。
2、良性乳腺瘤
对于良性乳腺瘤，如乳腺纤维瘤，若瘤体较小且无症状，可选择定期复查，观察其变化。若瘤体较大或伴有疼痛、乳头溢液等症状，则可能需要手术切除。手术一般选择局部切除，保留乳腺组织，对日常生活影响不大。
3、恶性乳腺瘤
若诊断为乳腺癌，则需根据肿瘤分期、患者年龄、身体状况等因素制定个体化的治疗方案。治疗方案可能包括手术、化疗、放疗、内分泌治疗、靶向治疗等多种手段的综合应用。乳腺癌的治疗效果与患者的心态、治疗依从性等因素密切相关，因此患者应积极配合医生治疗，并保持乐观的心态。
如何预防乳腺瘤
1、建立良好的生活习惯：女性在日常生活中应该保持规律的作息时间，确保充足的睡眠，避免过度劳累和熬夜，预防乳腺瘤。
2、合理的饮食结构：饮食方面应多摄入富含纤维、维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬果、全谷类和豆类，减少高脂肪、高糖和高盐食物的摄入。
3、定期进行乳腺检查：女性每年至少进行一次乳腺B超或乳腺X线摄影（钼靶）检查，以及乳腺自检，通过触摸乳房来发现可能的肿块或异常。对于高危人群，如有家族乳腺疾病史的女性，应增加检查的频率，并在医生的指导下进行更深入的筛查。
