蓬蘽的功效与作用

彩牛养生 · 2024-05-28
何好臣 副主任医师
中国中医科学院西苑医院()

  蓬蘽是一种蔷薇科灌木,其果实汁水多、适口性好,与刺莓果实有些相似。蓬蘽的全株和它的根都可以入药,具有清热解毒、美容养颜等功效,今天,请大家跟随小编一起来了解蓬蘽的功效和作用。

  蓬蘽有哪些功效作用

  1、营养价值丰富

  蓬蘽含有多种维生素和矿物质,如维生素C、维生素E和锌等,这些营养物质对于维持人体正常的生理功能具有重要意义。尤其是维生素C,具有抗氧化作用,可以帮助清除体内的自由基,延缓衰老。

  2、清热解毒

  蓬蘽具有清热解毒的功效,对于缓解喉咙痛、口腔溃疡等热性疾病有一定的效果。在炎热的夏季,食用蓬蘽还可以起到消暑降温的作用。

  3、利尿消肿

  蓬蘽有利尿消肿的作用,可以帮助身体排出多余的水分和毒素,对于缓解水肿、浮肿等症状有很好的效果。还可以帮助调节体内的电解质平衡,保持身体的健康状态。

  4、抗氧化

  蓬蘽中的多种抗氧化物质可以抵御外界环境的侵害,降低细胞受损的风险。

  5、美容养颜

  蓬蘽中的维生素E和多酚类物质具有很好的抗氧化作用,可以保护皮肤免受自由基的侵害,延缓皮肤衰老。同时,它还可以促进皮肤的新陈代谢,使皮肤更加光滑细腻。

  需要注意,在食用蓬蘽时也要适量,过量食用可能会引起腹泻等不适。对于过敏体质的人群来说,也要谨慎食用。

温馨提示:以上内容仅供参考,不可替代专业诊断。如有不适,请及时就医。
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