有很多孕妈妈分享自己的经历：“怀孕三个月很想吃土”、“孕晚期馋死海鲜了”……孕妇在孕期内因为孕激素的影响会产生很多平时没有的想法和口欲，有些食欲甚至奇奇怪怪的，相比之下，怀孕了想喝咖啡真的是一件普普通通的事情，那么，怀孕了能喝咖啡吗？会对胎儿和孕妇产生不利影响吗？接着往下看看吧。
咖啡对孕妇的不利影响
咖啡的主要成分——咖啡因，是一种中枢神经兴奋剂，能够刺激大脑皮层，提高人的警觉性，但同时也可能带来一些副作用，如心跳加速、失眠等。对于孕妇来说，过量摄入咖啡因可能会对胎儿造成不良影响。
孕妇可以喝咖啡吗
最好不要饮用。咖啡因的摄入会对母体和胎儿造成不良影响，尤其是那些孕前就有失眠、心悸等症状的孕妇，以及容易焦虑、紧张的孕妇来说，更要完全避免摄入咖啡因。
孕妇喝咖啡必须要谨慎
1、严格控制摄入量
如前所述，每日咖啡因摄入量不应超过200毫克。而且不只是咖啡中含有咖啡因，孕妇需要通过计算自己每天喝的咖啡、茶、巧克力等食品中的咖啡因含量来控制摄入量。
2、注意咖啡种类
不同种类的咖啡中咖啡因含量也不同。例如，浓缩咖啡的咖啡因含量通常较高，而拿铁、卡布奇诺等奶泡咖啡则相对较低。孕妇可以根据自己的口味和身体状况选择合适的咖啡种类。
3、避免空腹喝咖啡
空腹喝咖啡可能会刺激胃酸分泌，引起胃部不适。孕妇最好在饭后一段时间再喝咖啡。
4、注意饮用时间
晚上喝咖啡可能会影响睡眠，因此孕妇最好在早上或白天饮用咖啡。
孕期最好避免摄入咖啡，如果要喝。就必须注意控制摄入量和注意咖啡种类、饮用时间等因素。如果孕妇有任何疑虑或不适，最好及时就医。
