肾脏，是我们身体里的清洁工，每天默默地为我们过滤血液，清除废物。但当肾功能出现问题时，就可能发展成肾病。你知道吗？肾病分期里有个转折点，那就是从3A期到3B期的变化。今天，我们就聊聊这个话题，看看肾病3A和3B的区别到底在哪里，它们对我们的生活又有哪些影响。
肾病3a和3b的区别是什么
一、肾小球滤过率
肾病3a期：肾小球滤过率在45~59ml/min之间。肾功能中度受损，但尚未达到非常严重的程度。
肾病3b期：肾小球滤过率在30~44ml/min之间。与3a期相比，这一阶段的肾功能受损更为严重，肾功能已经出现不可逆损伤。
二、病情严重程度
肾病3a期：虽然肾功能受损，但通过积极有效地治疗，肾功能会恢复正常或保持一定的稳定性。在这一阶段的症状相对较轻，但仍需密切关注病情变化。
肾病3b期：病情更为严重，肾功能已经出现不可逆损伤。如果不及时控制，可能很快进展为终末期肾病（尿毒症），严重影响生活质量和生存周期。在这一阶段，患者会出现更明显的症状，如贫血、头晕、乏力、恶心等。
三、治疗方法
肾病3a期：肾病3a期的治疗重点在于控制疾病进展，延缓肾功能下降。遵医嘱使用药物治疗，如ACE抑制剂或ARB类药物，降低血压、减轻心脏负担并保护肾脏功能。同时，还需要注意生活方式的调整，如低盐、低脂、优质蛋白质饮食，限制水分和钠盐摄入等。
肾病3b期：治疗难度相对较大，除了上述治疗措施外，还需要更加严格的饮食管理和药物治疗。此时的治疗目标是延缓病情发展，控制并发症与减少死亡风险，防治感染。在必要的情况下，医生还会考虑进行透析前准备或透析治疗，替代受损的肾脏功能。
怎么预防肾病
1、保持健康的生活
定期进行适量的运动，如散步、游泳或骑自行车，有助于控制体重、降低血压和改善心血管健康；避免吸烟饮酒，吸烟会增加高血压和心血管疾病的风险，过量饮酒也会导致血压升高，增加肾脏负担。
2、维持健康的饮食
高盐饮食会增加血压，长期高血压会损害肾脏。尽量避免加工食品，因为加工食品中含有高量的钠；同时还需控制体重，肥胖会增加糖尿病、高血压和心血管疾病的风险，这些都可能导致肾脏问题，增加水果和蔬菜摄入，水果和蔬菜富含维生素、矿物质和纤维，有助于我们维持身体健康。
3、定期体检
定期进行健康检查，包括血压、血糖、尿蛋白和肾功能的检测，可以帮助早期发现肾脏问题。
4、保持充足的水分摄入
足够的水分摄入可以帮助肾脏有效地清除体内的废物和毒素。建议每天喝足够的水，除非有特殊疾病需要限制水分。
