尿酸高可以喝茶吗,喝什么茶叶好

　　尿酸高，这事儿说大不大，说小也不小。它可能是痛风的前奏，也可能让你远离海鲜和啤酒。那么，问题来了，尿酸高了，还能不能享受一杯清茶的悠闲时光呢？喝茶又会对尿酸有什么影响？接下来，我们就来聊聊尿酸高和喝茶的那些事儿。

　　尿酸高可以喝茶吗

　　尿酸高的患者可以喝茶，但应避免饮用浓茶。茶叶中的茶碱成分有助于促进尿酸的排泄，而且茶叶的利尿作用也能帮助尿酸从体内排出。但是，浓茶中含有的高量鞣酸不利尿酸水平的降低，且可能刺激肠胃黏膜，对正在服用可能损伤胃黏膜药物的高尿酸患者，这会加重肠胃负担。

　　尿酸高喝什么茶叶好

　　1、绿茶

　　绿茶是非发酵茶，嘌呤含量相对较低，而且绿茶中的茶多酚和维生素C对降低尿酸有一定的帮助。但是，绿茶中的咖啡因可能会影响尿酸排泄，所以饮用时也要适量。

　　2、乌龙茶

　　乌龙茶是半发酵茶，嘌呤含量也比较低，适合尿酸高的人饮用。乌龙茶还有助于消化和降脂，对健康有益。

　　3、花草茶

　　一些花草茶，如菊花茶、玫瑰花茶等，几乎不含嘌呤，而且还有助于清热解毒、消炎利湿，适合尿酸高的人饮用。

　　尿酸高了，生活还是可以继续精彩。只要注意适量饮用适合的茶水，保持良好的生活习惯，尿酸高并不是什么大问题。