肝病的症状

　　肝病的表现一般会比较难以察觉，最突出的症状就是疲倦乏力和不思饮食。那么肝病具体有哪些症状，我们又应该怎样判断自己是否存在患肝病的风险呢？下面就来看看肝病都有哪些常见的症状。　

　　肝病的症状

　　1.乏力

　　如果感到疲倦、无力，在充分休息后也得不到缓解，可能是因为肝脏功能受损对身体的能量代谢造成了影响。

　　2.面色暗淡

　　肝病患者的面色表现为皮肤暗淡没有光泽，或有严重的黑眼圈，这些都是慢性肝病患者早期症状，若患者出现这种情况，建议前往医院进行进一步的检查。

　　3.肝掌

　　肝病患者的手掌与常人的手掌颜色有些不同，患有肝病的病人的手掌跟部位两侧的大、小鱼际及各手指的内侧面会呈现出粉红色斑块，颜色为朱砂色。

　　4.蜘蛛痣

　　蜘蛛痣，即患处皮肤中间出现一红点，周围呈现血丝状，有点类似蚊虫叮咬后的症状，需要与其他血管痣相区别。

　　5.食欲减退

　　如果出现食欲不振，即对食物的欲望减弱，食量减少等情况，有可能是因为肝病影响胆汁的分泌和排泄，从而对食物的消化和吸收造成了影响。　　

　　6.皮肤和巩膜发黄

　　从未患过肝炎的肝病患者，如果早期出现了皮肤和巩膜发黄的现象，这种情况可能是由于肝脏功能受损，血清胆红素升高导致的急性黄疸型肝炎。

　　7.尿黄如茶

　　若发现尿液颜色变深，如浓茶色，则可能是由于胆红素随尿液排除量增多导致的。

　　8.肝区疼痛

　　若有肝区不适或疼痛的症状出现时，应先排除外伤因素的可能，然后考虑是否是由于肝病引起的疼痛，虽然正常人也可能会出现短暂的肝区疼痛不适，但这种情况还是比较少见。

　　预防肝病的方法

　　1.合理饮食

　　均衡膳食以保证摄入足够的营养;清淡饮食以避免肥胖和脂肪肝的发生；避免过度饮酒以预防酒精性肝病的发生。

　　2.保持睡眠充足

　　保证每天最好有7-8小时的睡眠时间，有利于肝脏的修复和再生，保持健康运转；养成良好的睡眠习惯，保持规律作息，尽量做到早睡早起，避免熬夜，睡前也要控制电子设备的使用时间，避免过度使用。

　　3.适度运动

　　坚持快走、跑步、游泳等规律性的中强度有氧运动；避免因久坐影响血液循环和新陈代谢，增加肝病风险，可适时起身活动一下身体。　

　　4.个人卫生

　　注意饮食卫生，饭前便后记得洗手，防止病从口入，降低肝病风险；还要避免食用不干净的食物，如过期，变质的食品，也不要喝生水，防止感染肝炎病毒等病原体。