葡萄酒功效

　　说到酒，大家的第一反应就是它对我们的身体健康有害，很容易引起心血管疾病等。但是，我们都忽略了这一点：酒的种类有很多，并不是所有的酒都是有害的。今天，就让我们一起来认识一下葡萄酒都有哪些功效吧！

　　1.美容养颜

　　葡萄酒中还含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素B12、铁等营养物质，这些物质具有较强的抗氧化作用，能够消除或者对抗氧自由基，而且还可以起到补铁的效果，所有葡萄酒具有美容养颜的功效。

　　2.预防心血管疾病

　　葡萄酒中所含的无机盐种类繁多，其中的钾可以保护心脏，使心跳保持正常。钙能镇定神经，而镁对心血管疾病有一定的保护作用，而镁缺乏则会导致冠脉硬化。葡萄酒中含有一种非酒精成分“白藜芦醇”，根据科学研究发现，它具有降低胆固醇酯和甘油三酯的作用。

　　3.帮助睡眠

　　众所周知，酒精有安神的功效，有助于我们入睡。与白酒相比，葡萄酒中的酒精浓度较低，并且其中含有褪黑素，可以调节我们的睡眠周期。所以，适当喝点葡萄酒饮酒，不会使我们的头脑兴奋，反而让我们更容易进入梦乡。

　　虽然葡萄酒有很多功效，但是小酌怡情，大酌伤身，切勿沉迷于酒精无法自拔。