蜂蜜，在生活中经常被用到，可以泡茶也可以做甜点，而且营养也非常丰富，那么蜂蜜水的作用与功效有哪些？蜂蜜水什么时间喝最好？让我们一起来看看吧。
蜂蜜水的作用与功效
1、消炎止咳
蜂蜜水含有多种抗菌成分，有助于抑制炎症，同时还具有止咳的作用，能够缓解咳嗽的症状。
2、解酒
蜂蜜中含有一种特殊成分的果糖，泡水喝可以加快对酒精的分解吸收，缓解醉酒后的咽干、头痛等不适症状。
3、美容养颜
喝蜂蜜水还有保养皮肤、美容养颜的作用，特别是冬天，人体的皮肤十分干燥，此时喝蜂蜜水，可以恢复皮肤的水嫩。
4、抗氧化
蜂蜜富含抗氧化物质，如多酚类化合物和酶。这些抗氧化物质可以清除自由基，减轻氧化应激，延缓细胞老化的过程，有助于保护身体健康。
蜂蜜水什么时间喝最好
蜂蜜水没有什么时候喝最好的说法，建议在早上、餐后、睡前、运动前后、饮酒后等时候喝，对身体健康比较好。蜂蜜水是一种由蜂蜜和水调和而成的饮品，其含有丰富的营养物质，如果经常便秘、大便干结，可以选择在早上喝适量蜂蜜水来缓解症状；如果常喝酒应酬，可以在饮酒后用温开水冲蜂蜜，有利于解酒，缓解酒后头疼。
以上就是蜂蜜水的作用与功效有哪些的回答，蜂蜜水有许多益处，但在饮用时要适量，以免引起不适。希望这篇文章能够帮到大家。
