蜂蜜是蜜蜂酿制的蜜,糖的过饱和溶液,在低温时会产生结晶,在孕期,孕妇需要特别注意许多事情,而蜂蜜对女性也有很多的益处。那么孕妇能喝蜂蜜吗?蜂蜜的作用与功效有哪些?让我们一起来看看吧。
孕妇能喝蜂蜜吗
孕妇可适量喝蜂蜜。蜂蜜是比较常见的一种特殊食物,其中含有多种维生素,如维生素A、E等,以及丰富的蛋白质,孕妇适量喝一些蜂蜜可以增强机体免疫力,还有利于胎儿发育;且蜂蜜调成水后饮用有比较明显的利尿功效,孕期容易出现水肿症状,适当饮用蜂蜜水可帮助减轻水肿。需要注意的是,由于蜂蜜含糖量比较高,因此血糖高的孕妇不宜喝,不利于血糖控制。
蜂蜜的作用与功效
1、增强免疫力
蜂蜜中含有多种维生素、矿物质和抗氧化物,能够增强人体免疫力,预防和治疗感冒、发热等病症。
2、润肠通便
蜂蜜可以改善胃肠道蠕动能力,促进胃酸的分泌,并能起到润肠通便的作用,对消化不良、腹胀、便秘等胃肠道症状有显著的缓解作用。
3、美容养颜
蜂蜜中也含有抗氧化的物质,在食用后能够清除身体内较多的垃圾毒素,减少黑色素的形成,同时也能够延缓衰老。
4、解酒
蜂蜜中含有果糖,可促进酒精分解吸收,快速醒酒,缓解饮酒后的头痛、口干等不适。
以上就是孕妇能喝蜂蜜吗的回答,孕妇可以适当喝鲜榨的果汁,适当喝酸奶、纯牛奶、豆浆、芝麻糊等,对孕妇健康及胎儿发育有益。希望这篇文章能够帮到大家。