吃童子鸡有助于长高吗

彩牛养生 · 2024-11-12
杨梓琪 主治医师
首都医科大学附属北京友谊医院()

  童子鸡是指还不会打鸣、生长刚成熟但未配育过的小公鸡;或饲育期在三个月内体重达一斤至一斤半,未曾配育过的小公鸡。食用童子鸡是我国民间的一种传统进补方法,因为正处于生长期的童子鸡,体内含有一定的生长激素。那么吃童子鸡是否能长高呢?一起来看看吧。

  吃童子鸡有助于长高吗

  很多人认为童子鸡对儿童的生长发育有益,可以帮助长高,但实际上,吃童子鸡并不能明显促进儿童的身高增长。身高的增长主要受到遗传和生长潜力的影响。遗传因素是决定儿童身高的主要因素之一,童子鸡作为一种食物并不能改变一个人的遗传基因,但可以给孩子补充蛋白质。

  童子鸡的烹饪方法

  1、清炖

  清洗童子鸡,去除内脏和多余的脂肪。将鸡放入锅中,加入足够的水,放入几片姜和葱段,大火煮沸后撇去浮沫。转小火慢炖1-2小时,直至鸡肉熟透,汤色清澈。

  2、红烧

  将童子鸡洗净切块,用开水焯水去腥。热锅凉油,放入糖炒至溶化变成红色,加入鸡块翻炒至上色。加入适量的酱油、料酒、姜片、葱段和水,大火烧开后转小火慢炖至鸡肉入味。

  3、清蒸

  将童子鸡洗净,去内脏,用葱姜、料酒腌制15分钟。再将腌制好的鸡放入蒸盘,加入适量的水,大火蒸煮1-1.5小时。

  4、煲汤

  选择童子鸡和适合煲汤的药材,如枸杞、黄芪、当归等。将童子鸡和药材一起放入砂锅,加入足够的水,大火烧开后撇去浮沫。转小火慢煲2-3小时,根据口味加入适量的盐和胡椒粉。

  5、烤制

  将童子鸡洗净,用盐、胡椒粉、橄榄油等调料腌制。将腌制好的鸡放入烤箱,预热至200°C,烤制40-50分钟,期间可刷上蜂蜜水增加风味。

  6、香辣炒鸡

  将童子鸡洗净切块,用料酒、盐、胡椒粉腌制。热锅凉油,放入干辣椒、花椒、姜蒜末爆香,加入鸡块翻炒至表面微黄。加入适量的生抽、老抽、糖、盐调味,炒至鸡肉熟透。

        童子鸡虽然不能帮助长高,但其中具有补虚填精、健脾胃、活血脉的功效。除此之外,还能给孩子补充蛋白质。

温馨提示:以上内容仅供参考,不可替代专业诊断。如有不适,请及时就医。
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