乳源木莲果，又称为木莲果或乳木果，是一种生长在热带地区的水果，主要分布在广东、广西、湖南等地。这种果实不仅口感独特，还具有丰富的营养价值和多种健康功效。那么，乳源木莲果的功效与作用有哪些呢？
乳源木莲果的功效与作用
1、润肺止咳
乳源木莲果可缓解肺部燥热等引起的咳嗽症状，对长期咳嗽、干咳无痰或咳嗽伴胸痛有一定缓解作用，可能通过调节肺部气血运行、减轻炎症反应来止咳。
2、清热解毒
在传统医学中乳源木莲果有清热解毒之效，对因热毒引发的口腔溃疡、痈肿疮毒等有治疗效果，其有效成分可抑制细菌和病毒生长、减轻炎症、促进伤口愈合。
3、安神助眠
乳源木莲果有安神助眠作用，能帮助焦虑、压力大导致失眠的人放松身心、缓解紧张情绪、提高睡眠质量，可能通过调节神经系统功能、降低大脑兴奋度实现。
4、健脾开胃
乳源木莲果对消化系统有益，可促进脾胃运化、增强食欲、帮助消化，对脾胃虚弱、食欲不振、消化不良者是一种辅助治疗方法，能刺激胃液分泌、提高胃肠蠕动能力以改善消化功能。
食用乳源木莲果注意事项
1、适量使用
乳源木莲果虽然具有一定的功效，但也不能过量使用。过量使用可能会引起一些不良反应，如恶心、呕吐、腹泻等。在使用乳源木莲果时，要按照医生的建议食用。
2、孕妇慎用
孕妇在使用乳源木莲果时需要特别谨慎。由于乳源木莲果的功效和安全性在孕妇身上尚未得到充分的研究，因此孕妇最好在医生的指导下使用。
3、过敏体质者慎用
如果对乳源木莲果或其他类似的植物过敏，应避免使用乳源木莲果。在使用之前，可以先进行过敏测试，以确保安全。
乳源木莲果，俗称木莲果或乳木果，具有润肺止咳、清热解毒、安神助眠、健脾开胃等多重功效，但需注意适量食用，孕妇和过敏体质者应慎用，确保安全有效。
