车厘子，作为一色泽诱人、口感鲜美的水果，不仅深受消费者的喜爱，还因其丰富的营养价值而备受推崇，并且具有多方面的效果和作用。那么早期孕妇能吃车厘子吗？孕妇怀孕期间能吃什么呢？接下来，让我们一起来看看吧！
早期孕妇能吃车厘子吗
怀孕早期可以吃车厘子，但要注意控制食用量。车厘子中富含维生素C，不仅能增强孕妇自身的免疫力，还可以促进胎儿的细胞组织发育，帮助胎儿皮肤、骨骼等组织的胶原蛋白合成。另外，车厘子中还含有一定量的叶酸，胎儿神经管在怀孕后的最初几周内开始发育，足够的叶酸摄入可以降低神经管缺陷的风险。
孕妇应该吃什么
1、新鲜蔬果
胡萝卜、西红柿、茄子、苹果、梨子、香蕉等新鲜蔬果，不但含有丰富的维生素，而且还有助于孕妇体内钙、铁、纤维素的吸收，提高自身免疫力。
2、含蛋白质的食物
鸡蛋、猪瘦肉、鸡肉、牛肉等富含高蛋白的食物。这些食物可以提高孕妇的免疫力，并且有助于为胎儿以及孕妇补充营养。
3、含钙量高的食物
牛奶、豆浆、豆腐、红豆等含钙量高的食物，适当的补钙不仅有益于孕妇，而且有益于婴儿和骨骼的生长发育。
孕妇在怀孕期间需要注意保持合理的饮食，需要保证食物的多样化或者是营养均衡，可以促进胎儿健康发育，而且还要注意定期产检。
