在日常生活中，我们与他人交流、聚餐、亲密接触的机会很多。但你是否想过，一些看似平常的互动，比如共用餐具、亲吻，可能会传播疾病呢？究竟有哪些疾病会通过唾液传播呢？又该如何预防？今天，就让我们一起深入了解，为健康筑牢防线。
通过唾液传播的疾病有哪些
1、流感
流感病毒主要存在于流感患者的呼吸道分泌物中，咳嗽、打喷嚏时会随飞沫喷出，混入唾液。他人吸入含病毒的飞沫，或接触被污染的物品后再触摸口鼻，就容易感染。流感病毒传染性强，传播速度快，在人群密集场所极易扩散。
2、手足口病
多见于儿童，由肠道病毒引起。患者口腔内疱疹破裂后，病毒会混入唾液。健康儿童与患者近距离接触，如一起玩耍、共用餐具，接触到含病毒的唾液，就可能被感染，引发发热、口腔疱疹、手足皮疹等症状。
3、水痘
水痘-带状疱疹病毒可通过飞沫和直接接触传播，唾液中也含有病毒。患者咳嗽、说话时，含病毒的唾液形成飞沫，健康人吸入后，病毒在呼吸道黏膜繁殖，进而引发感染，初期症状为发热，随后出现全身性皮疹。
4、乙肝
乙肝病毒存在于患者的血液、唾液、精液等体液中。破损的口腔黏膜接触到含病毒的唾液，病毒就能进入人体。比如与乙肝患者共用牙刷，牙刷上残留的血液和唾液中的病毒，就可能通过牙龈出血处进入健康人体内。
5、肺结核
结核分枝杆菌主要通过呼吸道传播，患者咳嗽、咳痰、大声说话时，含菌的唾液形成飞沫核，被健康人吸入后，在肺部生长繁殖，引发肺结核，症状包括咳嗽、咳痰、咯血、低热、盗汗等。
如何预防这些疾病
1、保持良好的个人卫生习惯
勤洗手，尤其是在饭前便后、接触公共物品后。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾捂住口鼻，避免飞沫喷溅。不随意吐痰，减少病毒在环境中的传播，降低感染风险。
2、避免密切接触感染者
在疾病流行期间，尽量避免与流感、手足口病、水痘等患者密切接触。如果家人感染，要做好隔离措施，如分床睡、分餐具，减少交叉感染的机会。
3、加强通风换气
在家中、办公室、教室等场所，保持空气流通。每天定时开窗通风，可降低空气中病毒浓度，减少感染几率。尤其是在密闭空间，良好的通风十分重要。
4、接种疫苗
对流感、乙肝、水痘等有疫苗可预防的疾病，及时接种疫苗是有效方法。疫苗能刺激人体产生抗体，增强免疫力，降低感染风险，保护个人和他人健康。
5、注意社交距离和公共卫生
在公共场合，如餐厅、电影院，保持一定的社交距离。不与他人共用餐具、水杯，减少唾液传播风险。同时，注意公共环境的清洁和消毒，维护良好的卫生环境。
