秋季喉咙痛吃什么好?秋季干燥带来的一大影响是喉咙痛，喉咙痛虽然不是什么大病，却能让你坐立不安。不妨吃些润喉食物来缓解。你知道秋季吃什么缓解喉咙痛?小编推荐7种食物，缓解喉咙痛最有效。
秋季喉咙痛吃什么好
1、菊花茶
秋菊有明目祛燥功效，尤其杭菊的清热利咽效果最好。咽喉肿痛时，市民不妨用杭菊泡茶饮用，对缓解症状很有好处。
2、荸荠
荸荠味甘性凉，有清热生津、利咽化痰之功效，对阴虚肺燥、痰热咳嗽、咽喉肿痛等病症有辅助治疗作用。近年研究还发现，荸荠含有一种抗病毒物质，可抑制流脑、流感病毒，能用于预防流脑及流感。此外，荸荠还有助于预防急慢性咽炎。
3、蜂蜜
喝杯蜂蜜水也有助于缓解症状，因为蜂蜜是一种温和的收敛剂，有助于去除多余的黏液。柠檬汁和蜂蜜都有消炎抗菌作用，强强联合可更有效缓解嗓子疼痛不适。随着炎症的缓解，嗓子疼痛减轻。
4、冰糖
专家表示，冰糖性平偏凉，具有补中益气、养阴润肺、止咳化痰的功效。此外，冰糖也常被加在中药中用来引出药效。
5、雪梨
雪梨具有润肺止咳、清热化痰的功效，对于缓解秋季喉咙干燥疼痛非常有效。可以直接生吃，也可以加入川贝粉炖煮成汤，效果更佳。雪梨的清凉性质能够有效减轻喉咙的炎症和疼痛感。
6、金桔
金桔富含维生素C和多种矿物质，具有益气消沉、止咳化痰的作用。金桔的味道虽然略带苦味，但可以通过泡水加蜂蜜的方式来改善口感，同时也有助于缓解喉咙痛。此外，金桔还可以预防和治疗感冒。
7、蜂蜜
蜂蜜具有润喉、消炎、止痛的作用，可以直接用温开水冲服，也可以与柠檬、菊花等搭配泡水饮用。蜂蜜的黏稠质地能够在喉咙表面形成一层保护膜，减少刺激，缓解疼痛。
