卵巢早衰有哪些表现 四种食物吃了对女性卵巢好

　　现在女性卵巢早衰越来越早，表现为皮肤松弛粗糙、乳房猥琐下垂、体重莫名增加、焦虑、月经不调、排卵异常，甚至不孕，严重影响患者的生活和健康。卵巢早衰的预防大过治疗，都说药补不如食补，各位女性朋友，如果想让卵巢保养好，生活中可以多吃一下几种食物。

　　卵巢早衰有哪些表现

　　1.月经失调

　　在40岁以前，卵巢早衰患者可能会出现月经稀发、经期缩短、经量减少的情况，并逐渐发展为闭经。或者有些患者之前的月经规律正常，突然就出现了闭经。

　　2.不孕

　　由于卵巢早衰的发病时间早晚不同，可能会表现为原发性或继发性不孕或不育。而继发性不孕或不育更为常见，部分患者可能会因此就诊，并且发现卵巢早衰。

　　3.绝经期症候群

　　卵巢早衰患者可能会出现潮热、出汗、情绪改变、感觉异常、失眠、记忆力减退等症状，以及老年性阴道炎和生殖器官萎缩等。

　　四类食物吃了对女性卵巢好

　　1.菠菜

　　菠菜富含叶酸，而常吃含叶酸食物能降低卵巢癌的发生率，还可滋养卵巢，对备孕也很有好处。蒸着吃能保护叶酸不受破坏，除了菠菜，蔬菜莴苣、龙须菜、花椰菜、油菜等也含有叶酸。

　　2.胡萝卜

　　每周吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%。而吃胡萝卜，还可以补充β-胡萝卜素,有助大脑增强记忆，保护大脑思维功能。

　　3.西红柿

　　西红柿富含维生素C和E，常补充这两种营养，可降低患卵巢癌的几率，能呵护卵巢健康，让卵巢更年轻化。

　　4.黄豆

　　长期服用蛋白质食物对女性的卵巢有着天然的保护作用，白质关系着我们人体组织的建造修复以及免疫功能的维持，女性养护卵巢吃黄豆最合适。黄豆富含大豆蛋白，且容易被消化吸收，补充植物蛋白还不用担心热量过高，肥胖胆固醇等问题。

　　以上就是关于卵巢早衰的表现以及四种对女性卵巢好的食物，希望对大家有所帮助。