“冬病夏治”的方法有哪些

　　随着夏天的到来，“三伏贴”的热度越来越高，但不是所有人都能适应的，也不是一次就能解决的。一般情况下，每个人一个季度需要贴敷5-10次，连续使用3年以上，症状才会有明显的好转。所以，在“冬病夏治”之外，还有什么办法是我们可以选择的呢？

　　“冬病夏治”的方法

　　1、穴位贴敷

　　三伏贴是一种典型的穴位贴敷疗法，一般是将具有温通作用的中药成分制成贴敷剂，贴于身体的某些特定穴位，如肺俞、脾俞、肾俞等。在外敷药物后，要密切关注患者的皮肤有没有出现红肿、瘙痒、发热等症状，属于正常情况。

　　2、针刺疗法

　　针刺穴位，调整经脉，促进血液循环，提高人体免疫功能，达到治病的目的。临床上常用的取穴有大椎、肺俞、肾俞、关元等。

　　3、艾灸疗法

　　将艾条灸在人体的腧穴或某些部位，通过艾条灸烤，激发经络、气血运行，起到治病的效果。临床上比较常见的穴位有神阙、关元、肾俞等。灸过程中要防止烫伤肌肤，并掌握好火候与距离。

　　4、中药内服

　　服用具有温补阳气、散寒通络功效的中药，可用于防治冬季发病。但需在专业的中医指导下用药，不要自己配药。

　　5、饮食疗法

　　通过调节膳食结构，多吃温补之品，可增强人体阳气，增强抵抗力。如虫草炖鸭，虫草作为一种珍贵的中药材，常用于养生保健。鸭肉属于温性食物，既能补充蛋白质，又能促进血液循环，对身体大有裨益。