白领如何按摩解压力 五个手法要记牢

额头按摩：

1.用手指纵向按压笑纹，同时用整个指肚对皱纹进行向上扩展和按压。

2.双手四指指肚（除拇指)呈拱形按压前额中部，持续数秒。

太阳穴按摩：

1.用手指向上挤压太阳穴处的皮肤，然后用另一只手在眼角附近推展。

2.用双手手掌按住太阳穴，轻轻地加以震动。

眼睛按摩：

1.在眼睛周围用手轻轻地推按，使淋巴液的流动更顺畅。

2.用拇指和食指对眼角的细小皱纹进行上下拉伸。

3.在眉毛下面的凹陷处用大拇指轻轻地按压。