被晒伤？闹皮炎？炎炎夏日，这些护肤硬招赶紧看！

窗外骄阳似火，随便在室外走上几步，就仿佛要热到窒息。

在热到爆表的同时，也给咱们的皮肤，带来各种各样的问题。

烈日、高温造成皮脂腺分泌旺盛、皮肤处于相对缺水的状态，引起浅部表毛细血管扩张、皮肤敏感、晒伤、色斑等各种皮肤问题。

辣么，炎炎夏日，如何才能呵护好咱们滴皮肤呢?

1. 清洁

选用中性或弱酸性洁面产品清洁面部。切忌洁面产品使用过度，破坏皮脂膜，导致皮肤敏感。

2. 保湿

夏季皮肤皮脂腺分泌旺盛，颜面部往往会有“大油田”的感觉，进而忽略了皮肤保湿补水的重要性。

其实皮肤缺水和油多是两个对立状态，缺水状态下的皮肤会分泌更多油脂，从而让皮肤保持湿润状态。要想远离“大油田”，时刻“水灵”，皮肤保湿补水是关键一步。

3. 防晒

紫外线包含UVA、UVB、UVC，其中前两者是是晒伤晒黑、光老化以及导致皮肤癌的罪魁祸首。紫外线强烈的夏季防晒尤其重要，阴天也不例外。

外出可予物理隔离紫外线，如防晒衣、遮阳伞、宽檐帽、墨镜等;勤涂防晒霜，建议防晒霜防晒指数SPF大于30，PA+++以上。

被晒伤？闹皮疹？究竟咋办咩？