妇女在自然绝经前后或因其他原因丧失卵巢功能以后，可以出现一些症状和体征，统称为更年期综合征，症状之有无及其轻重常因人而异。绝大多数妇女逐渐适应这一生理阶段，无需特殊处理，个别症状较重者可给予适当治疗。
八药膳调补滋养
1、赤小豆薏苡仁粥
赤小豆、薏苡仁、粳米，红枣。将材料一同熬粥，每日3次。适用于更年期有肢体水肿、皮肤松弛、关节酸痛者。
2、赤小豆鲫鱼汤
赤小豆，鲫鱼一尾，葱、姜、胡椒适量。将赤小豆与鲫鱼一同煮汤，每日服食1次。治疗更年期特发性水肿。
3、仙茅仙灵脾羊肉汤
羊肉，仙灵脾，仙茅，龙眼肉。将仙茅、仙灵脾洗净，用纱布包裹，与羊肉一同放入沙锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮三小时，去药包，调味即可。滋补肝肾，适用于更年期综合症的调理。
4、虫草炖鸡肉
冬虫夏草，鲜鸡肉。将鲜鸡肉入锅加水，烧沸后捞去浮沫，放入洗净的虫草，用文火炖至鸡肉烂熟即成。吃肉喝汤，分2次服。滋补肝肾，适用于更年期综合症的调理，尤其适合冬令时节服用。
5、枸杞子百合鸡蛋汤
枸杞子，百合，鸡蛋黄。将枸杞子、百合加水，煎煮。然后将鸡蛋黄搅烂，倒入汤中。加冰糖适量调味，分2次服。清心滋阴安神，适用于更年期综合症伴有烦躁、失眠等症状者。
6、酸枣仁生地粥
酸枣仁研碎，生地，大米。枣仁与生地先水煎取汁，加入煮好的米粥中，日服1次。养心安神，适用于更年期综合症伴有心悸、失眠等症状者。
7、小麦红枣甘草汤
小麦，红枣，甘草。用水煎服，每日早、晚各服1次。适用于绝经前后伴有潮热出汗、烦躁心悸等症状者。
8、甲鱼枸杞子汤
甲鱼，枸杞子。先将甲鱼去内脏洗净，再将枸杞子放入甲鱼腹内，加葱、姜、蒜、盐、糖等调料少许，放锅上清蒸，待熟后食肉饮汤。滋补肝肾，适用于更年期综合症的调理，尤其适合肝肾亏损、阴虚内热者。
