通常情况下，能降火的水果有梨、柚子、西瓜、火龙果、猕猴桃等。分析如下：
1、梨
梨味甘、微酸、性寒，具有清热降火的显著功效。其水分充足，能润喉生津，对于肺火旺盛引发的干咳、咽干、咽痛等症状有很好的缓解作用。食用时可以直接生食，也可煮成梨汤，将梨的寒性稍减的同时，依旧能发挥降火润肺的作用，很是实用。
2、柚子
柚子果肉性寒，味甘、酸，是降火的佳品，富含维生素C以及类黄酮等营养成分，不仅可以清泻心火，缓解心烦气躁、口舌生疮等情况，还能帮助清除肺热，减轻咳嗽、咳痰等不适。不过柚子偏寒，脾胃虚寒者不宜多吃，以免引起肠胃不适。
3、西瓜
西瓜味甘性寒，清热降火能力强。在炎热夏季，人体易生暑热，吃西瓜能快速消暑解热，清泻胃火，缓解因胃火过盛导致的口臭、牙龈肿痛等问题。但西瓜糖分较高，糖尿病患者要谨慎食用，并且不可过量食用，以防损伤脾胃阳气。
4、火龙果
火龙果有白心和红心之分，都性凉，归胃、大肠经，能降火通便。对于体内有热邪，尤其是大肠燥热引发的便秘、痔疮出血等情况，火龙果可起到清热降火、润肠通便的作用。不过火龙果性凉，体质虚寒、容易腹泻的人群不宜多吃，以免加重腹泻症状。
5、猕猴桃
猕猴桃富含维生素C等多种营养物质，味酸、甘，性寒，有着良好的降火作用。它可以帮助清除肝胆之火，改善因肝火旺盛出现的烦躁易怒、目赤肿痛等症状。同时，猕猴桃还能促进消化，增强食欲，但脾胃虚弱的人食用时要适量，避免引起肠胃不适。
这些降火水果大多性寒凉，脾胃虚寒、容易腹泻以及体质虚弱的人群都要根据自身身体状况适量食用，不可贪多。而且部分水果糖分较高，糖尿病患者食用时要特别留意血糖情况，合理选择，避免因食用不当对身体造成不良影响。
